Наш телефон

Высокая симметрия

Школа практик осознанности, состояния и внутренней настройки

Помогаем возвращать опору, ясность и контакт с собой через психологические, телесные и социальные практики

Смотреть практики

Записаться

Что такое Высокая симметрия

Высокая симметрия — это подход к восстановлению связи человека с собой, телом, вниманием и глубинным смыслом.

Мы исходим из простой идеи: человек становится устойчивее, когда тело, эмоции, разум и внутренняя опора начинают работать согласованно.

Наши практики помогают замечать внутренние состояния, выходить из автоматических реакций, возвращать ясность и принимать решения из более собранного состояния.

Это не религия и не набор догм. Это школа практик, где сложные духовные и психологические вопросы объясняются простым языком и проверяются через личный опыт.

Наша Миссия

Лада Кашкова — основатель и ведущая практик Школы Высокой Симметрии

В своей работе она соединяет психологический подход, телесные практики, даосские методы и современный язык объяснения внутренних процессов.

Лада помогает людям лучше понимать свои состояния, возвращать контакт с телом, выстраивать внутреннюю опору и действовать яснее в сложных жизненных ситуациях.

Биография

Форматы работы

Индивидуальная работа
Для тех, кто хочет разобраться с внутренним напряжением, повторяющимися ситуациями, отношениями, сложными решениями и вопросами личного развития
- тревога и напряжение
- потеря опоры
- эмоциональное истощение
- сложные решения
Записаться
Групповые занятия
Малые группы, где соединяются внимание, дыхание, тело, движение и психологическая работа
- цигун
- внутренняя ось
- восстановление ресурса
- практики состояния
Узнать расписание
Видео-практики
Короткие видео, инструкции и обучающие протоколы для самостоятельной работы
- открытые видео
- видео-практики
- обучающие протоколы
Смотреть практики

Видео и практики

Мы используем короткие видео как современный способ передачи практических знаний.

Одни ролики помогают заметить важную жизненную ситуацию и посмотреть на неё иначе. Другие дают конкретные практики: как собраться, восстановить внимание, снизить внутренний шум, вернуться в тело и действовать спокойнее.

Наши видео — это не просто контент для просмотра. Это короткие напоминания и обучающие протоколы, которые помогают шаг за шагом выстраивать навыки более осознанной жизни.

Материалы школы

Библиотека видео-практик, обучающих протоколов, семинаров и дополнительных материалов для самостоятельной работы, а также сувениры и полезные предметы.

Короткие упражнения и инструкции для самостоятельной работы
Денис Ридин
сантехник
Пакеты материалов по темам: сон, стресс, фокус, тело, состояние
Маргарита Окупян
фитнес-тренер
Сувениры, полезные предметы и материалы проекта
Мария Славицкая
преподаватель

Связаться с нами

Оставьте заявку, если хотите записаться на консультацию, узнать расписание групповых занятий, получить материалы школы или задать вопрос о проекте

Мы в социальных сетях

Для тех, кто хочет разобраться с внутренним напряжением, повторяющимися ситуациями, отношениями, сложными решениями и вопросами личного развития

Малые группы, где соединяются внимание, дыхание, тело, движение и психологическая работа

Короткие видео, инструкции и обучающие протоколы для самостоятельной работы

Короткие практики, анонсы, напоминания

Видео, публикации, новости школы

Архивные видео