Школа практик осознанности и внутренней настройки
Помогаем возвращать опору, ясность и контакт с собой через психологические, телесные и духовные практики
Что такое Высокая симметрия
Высокая симметрия — это подход к восстановлению связи человека с собой, своим телом, вниманием и глубинным смыслом.
Мы исходим из простой идеи: человек становится устойчивее, когда тело, эмоции, разум и внутренняя опора начинают работать согласованно.
Мы учим человека быть в контакте с собой: замечать свои ощущения, состояния и внутренние сигналы.
Выходить из автоматических реакций, чтобы принимать решения не из напряжения, а из внутренней ясности и собранности.
Мы не предлагаем догм. Мы даём практики, результат которых человек проверяет на своем личном опыте.
В своей работе она соединяет психологический подход, телесные практики, даосские методы и современный язык объяснения внутренних процессов.
Лада помогает людям лучше понимать свои состояния, возвращать контакт с телом, выстраивать внутреннюю опору и действовать яснее в сложных жизненных ситуациях.
Психологическое консультирование
Для тех, кто хочет разобраться с внутренним напряжением, повторяющимися ситуациями, отношениями, сложными решениями и вопросами личного развития.
Темы работы:Связаться с намитревога
эмоциональное истощение
повторяющиеся ситуации
отношения
сложные решения
личное развитие
Групповые занятия
Творческое пространство для восстановления ресурса, баланса и состояния целостности.
Через дыхание, движение, внимание и мягкую психологическую работу мы укрепляем телесную опору, собираем внутреннюю ось и учимся управлять своим состоянием.
Направления:внутренняя ось
ресурсные практики
практики состояния
Связаться с нами
Видео-практикиКороткие видео, инструкции и обучающие протоколы для самостоятельной работы.
Направления:Подробнееоткрытые видео
видео-практики
обучающие протоколы
Одни ролики помогают заметить важную жизненную ситуацию и посмотреть на неё иначе.
Другие дают конкретные навыки: как восстановить внимание, снизить внутренний шум, вернуться в тело и действовать спокойнее.
Наши видео — это не просто контент для просмотра. Это лайфхаки и обучающие протоколы, которые помогают шаг за шагом выстраивать навыки осознанной жизни.
Короткие упражнения и инструкции для самостоятельной работыДенис Ридинсантехник
Пакеты материалов по темам: заземление, восстановление чувственности, социальные навыки, близкие отношения, творчество, интеллект, связь со своим духомМаргарита Окупянфитнес-тренер
Сувениры, полезные предметы и материалы проекта
Мария Славицкаяпреподаватель
